Примерно треть своей жизни человек проводит во сне. Это время отдыха и восстановления физических сил.
От качества сна зависит самочувствие и настроение, поэтому при выборе спального места необходимо учитывать множество параметров. Один из них — это высота кровати.
Стандартная высота кровати
Высота кровати должна быть такой, чтобы на нее было удобно садиться и легко вставать. Этот параметр спального места складывается из высоты самой кровати и толщины матраса. В Европе и России применяют метрическую систему измерения и указывают размеры в см.
В США же используют английскую систему, при которой параметры прописывают в дюймах. Один дюйм равен 2,54 см. Американские производители кроватей, поставляющих свою продукцию на европейский и российский рынок, для удобства покупателей указывают размеры и в см и в дюймах.
Стоит учитывать, что указанные производителем размеры — это габариты спального места, а не каркаса кровати. Они соответствуют длине и ширине матраса, поэтому не стоит забывать, что сама кровать будет как минимум на 10 см больше. При покупке лучше уточнить внешние габариты у продавца.
Высота спального места подбирается в соответствии с ростом человека. Для детских кроватей разработаны отдельные стандарты, зависящие от возраста ребенка. Показатели для взрослых моделей бывают трех видов.
Европейские
Согласно европейским нормам оптимальная высота кровати с матрасом составляет 55-60 см. Такие же параметры считаются стандартными и в России. Эта величина рассчитана исходя из среднего роста человека. При высоте до 60 см кровать находится на уровне колен, что позволяет свободно садиться и вставать с нее.
Европейские стандарты в свою очередь делятся на британские, североевропейские и общеевропейские. Поэтому, приобретая кровать из Европы, уточняйте, в какой именно стране она изготовлена. Например, во Франции модель шириной 140 см относится к двуспальной, тогда как в скандинавских странах этот размер считается полутораспальным.
Американские
В США предпочитают большие кровати высотой от 70 до 100 см. Используется, как правило, два или три матраса. Такие предпочтения американцев являются пережитком колониального прошлого. Спальное место делали выше от пола, так как внизу скапливался холодный воздух. Высокие кровати нравятся пожилым людям, так как с них удобнее и легче вставать.
Восточные
В азиатских странах самые низкие стандарты высоты для кроватей. Спальное место возвышается над полом на 20-30 см и связано это с субтропическим климатом. Жара заставила азиатов спать ближе к полу, там, где прохладнее.
Со временем в восточных странах появились модели кроватей с европейскими стандартами, но произошла и обратная ситуация. Мода на низкие спальные места распространилась по всему миру, они стали частью некоторых направлений в дизайне (мавританский или средиземноморский).
Выбираем высоту кровати и матраса
Подбирать высоту кровати следует исходя из собственных физических параметров, состояния здоровья и предпочтений. Находясь в мебельном магазине, подойдите к понравившейся модели спиной. Если кровать оказалась на уровне колен, то ноги будут образовывать прямой угол, а стопы упираться в пол. Это и будет правильная высота спального места для вас.
Слишком низкая или высокая кровать создаст дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Вам будет неудобно на ней сидеть, а также вставать и ложиться. Со временем начнет болеть спина, и появятся проблемы со здоровьем.
Лучше всего покупать кровать сразу с матрасом. Так вы подберете пару, подходящую друг другу по размерам. Между полом и кроватью должно быть не менее 30 см. Средняя высота каркаса составляет от 40 до 60 см, а все что выше 70 см — это высокие модели.
Учитывать следует также высоту бортиков и размеры выемки под матрас:
- для глубины менее 5 см подойдет толщина матраса не более 20 см;
- если глубина составляет 5-10 см, то можно подобрать модель толщиной 18-24 см;
- для матраса толщиной от 22 см потребуется глубина не менее 15 см;
- если углубление больше 15 см, то перина должна быть от 25 см.
Стандартные модели беспружинных матрасов выпускаются толщиной от 16 до 20 см, а пружинные от 18 до 30 см. Существуют совсем тонкие матрасы высотой всего 7 см. Выбирать перину стоит исходя из своих пожеланий: кто-то привык спать на мягком ложе, а кому-то по душе более жесткий матрас.
Не всем рекомендованы ортопедические модели. Они используются в основном для реабилитации после травм, предотвращения искривления позвоночника у детей или лечения заболеваний опорно-двигательной системы. Жесткие ортопедические матрасы подойдут подросткам, людям, ведущим активный образ жизни, а также тем, чей вес превышает 90 кг.
Нестандартные кровати
Среднее расстояние между полом и каркасом кровати составляет 50 см. Но нередко требуется модель нестандартных размеров. Потребность в нестандартной кровати возникает при разных условиях. Это могут быть ваши личные пожелания или предпочтения. Иногда на размеры спального места влияет площадь и форма комнаты, и нет возможности поставить кровать стандартного размера. Она вытянутая и узкая или слишком маленькая.
Иногда в спальне есть ниша, где можно обустроить спальное место. Тогда необходимо изготавливать кровать и матрас на заказ. Делать это лучше у одного производителя, чтобы все точно подходило по габаритам. Бывают случаи, когда нестандартная кровать — это просто прихоть, желание иметь мебель, которой нет ни у кого.
По индивидуальным размерам
На заказ изготавливают кровати практически любого размера. Высота может достигать 90 см, а внизу оборудуют место для хранения. Форма тоже может быть нестандартной: круглой, овальной или даже сердцевидной. Все зависит от фантазии заказчика.
Кровать-подиум
Кровать-подиум — это низкая модель высотой всего 45 см. Она выглядит стильно и эстетично, используется в стиле лофт, хай-тек, минимализм. Но не для всех оно будет удобно. Если человек высокий, то при сидении на такой кровати его колени будут упираться в подбородок. Не подойдет кровать-подиум для пожилых людей. Им будет крайне неудобно с нее вставать.
Существует выкатная кровать под подиум. Чтобы вычислить размеры подиума для спального места, учитываются габариты каркаса, выкатных колес и толщина матраса. Минимальная высота кроватной базы составляет 18 см.
Размеры колес могут быть от 1,5 до 7 см. Чем больше колесо, тем большую нагрузку оно выдержит. Поэтому следует учесть вес пользователей кровати. Оптимальный диаметр выкатных колес равняется 4 см при высоте в 6 см. Максимально допустимая нагрузка на колесо с такими размерами составляет 50 кг. Для двуспальной кровати используется от 4 до 8 колес.
Получается, что минимальная высота кровати от пола равна 24 см без учета матраса.
Кровать-чердак
Такие кровати, как правило, изготавливают для детей, но есть и двухъярусная модель для взрослых высотой 180-190 см. Кровать-чердак подходит для стандартных квартир с высотой потолков в 2,5-2,65 м и отлично экономит пространство, а также вписывается в интерьер.
Гармонично такие конструкции смотрятся в стиле лофт. Расстояние от матраса до потолка должно составлять не менее 90 см. Это позволит взрослому человеку сидеть, не касаясь потолка.
Под спальным местом обустраивают рабочую зону, дополнительное место для хранения одежды или просто ставят диван для отдыха. Выбор зависит от личных пожеланий и высоты потолков.
При высоте кровати в 30 см (15 см каркас и 15 см толщина матраса) существует два варианта:
- Расположить кровать так, чтобы до потолка оставалось 90 см, и поставить внизу рабочий стол. Оставшихся 145 см для этого будет вполне достаточно.
- Сделать расстояние от спального места до поверхности потолка 120 см. Тогда на верхнем ярусе будет больше воздуха, а под ним останется еще 115 см для того, чтобы поставить комод для вещей или напольную вешалку для одежды.
Кровать на антресольном этаже
В квартирах с высокими потолками (4 м) проектируют антресольный этаж и обустраивают там спальню. Это значительно экономит пространство, особенно если комната небольшая. Кровать в этом случае подбирается соразмерная. Подойдут низкие и средние по высоте модели.
Каркас лучше выбирать сплошной без ножек. Не получится установить на втором этаже кровать с местом хранения под ней. Модель с подъемным механизмом будет слишком высокая. Наиболее удобным вариантом будет кроватная база. Это конструкция из фанеры без ножек, обитая тканью, а внутри нее находится пружинный блок. Высота базы начинается от 15 см. Если уложить на нее матрас толщиной в 30 см, то получится кровать средняя по высоте.
Кровать на мансардном этаже
Если вы решили обустроить спальню на мансардном этаже, то учитывайте расстояние от пола до начала скоса и угол его наклона. Главное правило при подборе мебели для мансардного этажа — расстояние от поверхности матраса до начала скоса должно быть не менее 90 см.
При условии, что высота стены от пола до откоса составляет 120 см, то вплотную к ней можно будет поставить низкую модель высотой 30 см. Тогда будет соблюдено главное правило и останется 90 см до потолка. В остальных случаях кровать потребуется передвинуть в центр комнаты, чтобы на ней можно было свободно сидеть. Чем более пологий скат, тем дальше от стены должно находиться спальное место.
Высота изголовья
Изголовье — это спинка кровати, находящаяся в головной части. Оно несет как практическую, так и декоративную функцию. Изголовье может быть твердым, обитым мягкой тканью, резным, с подсветкой и т.д. Варианты и типы ограничиваются фантазией дизайнеров.
Высота изголовья не входит в общую высоту кровати. Но, тем не менее, это важный показатель, который также следует учитывать при покупке. Чтобы подобрать оптимальный размер, берут в расчет размеры самого изголовья и расстояние от него до потолка.
Высоту стены делят на 8 частей, 3 из которых приходятся на изголовье, а 5 остаются свободными. Для комнаты со стандартной высотой потолков в 2,5 м подбирается кровать с изголовьем примерно 94 см.
Особенности детских кроватей
Высота детских кроватей зависит от возраста ребенка. Модели для новорожденных имеют регулируемое основание. Когда малыш еще совсем мал, высота бортиков составляет 40 см. Так родителям удобнее укладывать младенца. Со временем ребенок становится активнее, учиться сидеть и начинает вставать. Для его безопасности основание кроватки опускают так, чтобы высота бортов была не менее 60 см.
Эта модель подходит для малышей в возрасте до 3 лет. Для дошкольника необходимо приобрести обычную классическую кровать, но не слишком высокую. Дети сильно вертятся во сне и могут упасть.
При выборе детского спального места придерживаются следующих стандартов:
- для детей от 3 до 7 лет подойдет кровать высотой до 30 см;
- школьнику в возрасте от 7 до 12 лет — до 40 см;
- для ребенка старше 12 лет уже можно купить взрослую кровать высотой 50 см.
Для детей выпускают двухъярусные кровати различной конфигурации. Классические модели с расположением спальных мест одно под другим имеют высоту 165-175 см. При выборе такой кровати учитывайте высоту потолков. Расстояние между верхним спальным местом и потолком должно быть не менее 70 см. Двухъярусные модели используют в том случае, когда детская имеет небольшую площадь и не позволяет установить две полноценные кровати.
Не всегда ярусы находятся параллельно. Они могут смещаться относительно центра вправо или влево, располагаться перпендикулярно друг другу. Существуют также кровати чердачного типа для одного ребенка. Наверху оборудовано спальное место, а под ним рабочая или игровая зона, место хранения вещей и игрушек.
Как выбрать кровать
К выбору кровати и матраса следует подходить серьезно, так как от них зависит качество вашего сна, а значит и ваше самочувствие.
В первую очередь учитывайте:
- количество человек, которые будут спать на кровати (один или двое);
- физические параметры (рост, вес, состояние здоровья);
- собственные предпочтения (высота спального места, жесткость матраса и т.д.);
- размеры спальни и стиль интерьера.
При выборе постельного белья ориентируйтесь не только на ширину и длину спального места, но учитывайте и толщину матраса. Чем она больше, тем шире должна быть простынь.
Основные параметры кровати — это ширина спального места и высота от пола. Стандартная длина составляет от 180 до 200 см. По ширине различают следующие модели кроватей.
Односпальные
Предназначается для одного взрослого человека или подростка. Имеет ширину 80-90 см, но есть и более узкие модели 70 см. Такая кровать подходит для небольших комнат, но не все смогут на ней полноценно отдохнуть.
Односпальные модели длиной 180 см приобретают детям старше 12 лет. В целях экономии можно купить кровать на вырост размерами 80 на 200 см.
Выпускают односпальные кровати с подъемным механизмом. Внизу можно хранить постельные принадлежности, сезонные вещи или спортивный инвентарь.
Полутораспальные
Это промежуточная модель между односпальной и двуспальной. Ширина кровати может быть 110 или 120 см. Чаще всего изготавливают полуторки размером 120 на 180 см.
На ней вполне могут уместиться двое, но спать будет не совсем комфортно. Один же человек будет чувствовать себя свободно и сможет хорошо выспаться. Под полуторками нередко обустраивают вместительные выдвижные ящики для хранения вещей.
Двуспальные
Такие кровати предназначены для отдыха двух лиц. Их ширина начинается от 140 см. Это минимум, при котором двое смогут удобно расположиться и комфортно спать.
Модели шириной до 150 см подойдут для небольших спален. Оптимальный размер двуспальной кровати — 160 на 200. Если площадь комнаты позволяет, то можно оборудовать спальное место шириной 170-180 см. Это достаточно просторная кровать, на которой свободно помещаются два человека.
Кинг-сайз
Дословно название переводится как «королевский размер». Это самая крупная модель кроватей, популярная в США. Длина спального места составляет не менее 200 см, а ширина начинается от 180 см. Такие габариты требуют соответствующих размеров комнату. Кровать кинг-сайз подойдет парам, в которых оба партнера крупной комплекции, или если ребенок спит с родителями.
В Америке выпускают несколько вариантов королевской кровати. Наиболее распространенные имеют следующие размеры:
- King — 193×202 см;
- California king — 183×212 см;
- Texas king — 203×249 см;
- Wyoming king — 213×213 см.
Первые две модели особенно популярны среди американцев.
Советы по выбору
- Выбирайте кровать в соответствии со стилем вашей спальни. Немаловажную роль будет играть изголовье, так как именно оно несет декоративную функцию. Для классики подойдет высокая, объемная кровать с резным изголовьем. В современном интерьере уместнее будет смотреться сдержанная, минималистичная модель. В направлении кантри или прованс идеально впишется кованое изголовье.
- Удобнее покупать сразу все единым комплектом: кровать с изголовьем и матрас. Рассмотрите вариант изготовления на заказ. Это будет дороже, но вы избавите себя от поисков и получите продукцию нужных размеров и комплектации.
- Матрас должен утопать в выемке для него минимум на 2-3 см. При его покупке обращайте внимание не только на толщину, но и на наполнитель, наличие или отсутствие пружинных блоков. Выбор зависит от ваших предпочтений и состояния здоровья.
- Обращайте внимание на материал изготовления, так как от него напрямую зависит срок службы кровати:
- массив дерева — долговечный и прочный материал, но отличающийся высокой ценой; пропитывается специальными составами для защиты от влажности и грибка, имеет приятный цвет и текстуру;
- металлический каркас, детали которого соединяются при помощи сварки или болтов; металл обрабатывается специальными средствами, защищающими его от коррозии и разрушения;
- ДСП, ДВП, МДФ; это прочные прессованные плиты считаются бюджетным аналогом натурального дерева, с помощью ламинирования добиваются имитации текстуры дерева.
- Не забывайте об основании, на которое укладывается матрас. Чаще всего подложка представляет собой деревянные ламели, расположенные на равном расстоянии друг от друга. Соединяются ламели лентой или другим типом крепления. Они удобны тем, что равномерно распределяют нагрузку от матраса и помогают позвоночнику принять нужное положение.
- Учитывайте все размеры спального места:
- длина кровати должна быть минимум на 10-15 см больше вашего роста;
- от головы до верхнего края подушки должно быть не менее 10 см;
- расстояние между ногами и краем матраса также не меньше 10 см;
- минимальное расстояние между двумя лежащими людьми — 10 см.
- Нелишним будет дополнительное место для хранения, организованное под кроватью. Это могут быть выдвижные ящики или подъемный механизм.
По обеим сторонам от спального места должно быть свободное пространство шириной не менее 75 см. Это позволит комфортно пользоваться кроватью и при желании установить тумбочку.
Как регулировать высоту кровати
Специалисты рекомендуют подходить к покупке кровати со всей тщательностью, учитывать все возможные параметры и условия. Если все-таки вы допустили ошибку при выборе, или кровать со временем перестала устраивать, то не спешите приобретать новую. Путем некоторых манипуляций можно исправить ситуацию и отрегулировать высоту спального места.
Если кровать слишком высокая, воспользуйтесь одним из следующих способов:
- Если конструкция стоит на ножки, то поменяйте их на опоры пониже или подпятники. Подпятник — это небольшая деталь, которая защищает пол от повреждений, а нижнюю часть мебели от влаги. Совсем без опоры кровать оставлять нельзя. Это приведет к разрушению каркаса.
- Опустите основание кровати, на которой лежит матрас. Производители обычно оставляют небольшой запас в 5-7 см, чтобы регулировать высоту.
- Поменяйте матрас. Если вы приобрели перину толщиной 25 см, то попробуйте заменить ее на более тонкий матрас. Например, толщиной в 18-20 см. Таким образом вы уменьшите высоту на 5-7 см.
Возможно, из-за проблем со здоровьем или просто возраста вам стало неудобно пользоваться слишком низкой кроватью. В этом случае воспользуйтесь следующими советами:
- Замените матрас. Приобретите новый матрас большей толщины. Максимальная высота составляет 50 см. Если и этого будет мало, то уложите два матраса разной толщины. Это наиболее простой способ увеличить высоту кровати.
- Поднять основание кровати, если позволяет конструкция или если ранее оно было опущено.
- Установите дополнительные подставки под ножки. Они могут быть высотой 15 см, прочные и надежные. Их недостаток в том, что смотрятся они не очень элегантно. Если для вас важно сохранить эстетичный внешний вид, то воспользуйтесь подставками короче (3-7 см).
- Полностью замените ножки. Это более сложный способ увеличения высоты кровати. Ножки бывают разные, как и способы их крепления. В этом случае важно сохранить устойчивость кровати. Поэтому замена ножек требует привлечения специалиста.
Вы можете использовать один способ для увеличения или уменьшения высоты кровати или сочетать их между собой. Например, опустить или поднять основание конструкции и поменять матрас.
